Penjaskes

Pertanyaan

jelaskan sikap awal gerakan langkah rapat senam berirama

yang lengkap

1 Jawaban

  • Langkah-Langkah Dasar Senam Irama
    Langkah-langkah dalam senam irama yaitu:
    a. Langkah biasa (looppas)
    1. Sikap awal : berdiri, kaki rapat, dan kedua tangan lepas ke samping.
    2. Hitungan Satu : kaki kiri melangkah, tumit diletakkan lebih dahulu di depan ujung kaki kanan.
    3. Hitungan dua : ganti langkah kaki kanan.

    4. Ingat,lutut harus mengeper dalam setiap langkah.

    b. Langkah rapat (by trekpas)
    1. Sikap awal : berdiri tegak, kaki kiri sedikit ke depan.
    2. Hitungan Satu : Langkahkan kaki kiri ke depan.
    3. Hitungan dua : kaki kanan ke depan diletakkan sejajar dengan kaki kiri, lutut mengeper, kemudian disusul kaki kanan di depan, dengan gerakan yang sama.
    maaf kalau salah..

Pertanyaan Lainnya