materi tentang estafet

Pengertian lari estafet:
Lari estafet adalah salah satu lomba lari cabang perlombaan atletik yang dilakukan secara bergantian atau beranting,yakni memindahkan tongkat sambil berlari cepat dari pelari sebelumnya menuju pelari berikutnya.

Sejarah lari estafet:
Lari sambung atau lari estafet ini sebenarnya terinspirasi dari kisah tiga suku bangsa.Ketiga bangsa tersebut antara lain adalah suku bangsa Aztex, suku bangsa Inka, dan yang terakhir adalah suku bangsa maya.

Teknik-teknik dalam lari estafet:
1.Teknik pemberian tongkat
2.Teknik menerima tongkat

Hal-hal yang harus diperhatikan dalam lari estafet:
1.Pemberian tongkat sebaiknya bersilang,maksudnya pelari 1 dan 3 memegang tongkat dengan tangan kanan.Sedangkan pelari 2 dan 4 memegang tongkat dengan tangan kiri.
2.Penempatan pelari sebaiknya disesuaikan dengan keunggulan dari masing masing pelari.
3.Jarak penantian pelari 2,3,dan 4 harus diukur dengan tepat seperti dalam waktu latihan.
4.Jika sudah memberikan tongkat estafet, maka jangan segera keluar dari lintasan masing masing.

Semoga membantu,dan hanya itu saja yang dapat saya sampaikan,Terimakasih