tuliskanlah prosedural gerakan kombinasi lompat jongkok dan guling kedepan! jawaban

1. Berdiri tegak menghadap peti lompat.
2. Lakukan lompatan ke arah peti lompat dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki di atas box bersamaan kedua tangan lurus.
3. Lanjutkan guling kedepan diatas matras.
4. Diakhir gerakan guling ke depan tangan lurus ke depan lalu berdiri.
5. Lakukan berulang-ulang.