jelaskan tiga cara mencegah gangguan organ peredaran darah manusia!

Cara mencegah gangguan organ peredaran darah manusia:

1.    Mengurangi makanan berlemak  
2.    Rajin berolahraga
3.    Menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol

Pembahasan:

Salah satu cara menjaga kesehatan sistem peredaran darah adalah menghindari makanan mengandung lemak dan kolestrol.  

Hal ini karena konsumsi lemak dan kolesterol yang terlalu tinggi akan mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, yang menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke hingga kematian.  

Sehingga, untuk mencegah penyakit jantung koroner kita harus mengurangi makanan berlemak yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, seperti lemak daging yang kaya kolesterol.  

Merokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Merokok juga merusak lapisan arteri pembuluh darah. Nikotin yang merupakan senyawa aktif dalam rokok menyebabkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.  

Pelajari lebih lanjut bahaya merokok di: brainly.co.id/tugas/1786674    

Selain menjaga menjaga makanan, kita juga harus rajin berolahraga, agar lemak yang menumpuk di tubuh bisa terbakar akibat aktifitas fisik. Semakin sering berolahraga, maka semakin sedikit gumpalan lemak di pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar.  

Pelajari lebih lanjut keterkaitan antara hasil pengukuran darah dengan kondisi pembuluh darah di: brainly.co.id/tugas/13626875    

Pelajari lebih lanjut hubungan antara penyakit jantung koroner dengan arteriosklerosis di: brainly.co.id/tugas/12749481  

-----------------------------------------------------------------------------------

Detail Jawaban    

Kode: 6.4.2

Kelas: VI  

Mata pelajaran: Biologi    

Materi: Perkembangan Makhluk Hidup

Kata kunci: Olah Raga, Peredaran Darah, Lemak