Guling depan termasuk senam lantai? a.berirama b.tanpa irama c.menggunakan alat d.tanpa alat

Dalam senam lantai, terdapat beberapa gerakan yang termasuk senam lantai tanpa menggunakan alat. Salah satunya adalah gerakan guling depan. Jadi jawabannya adalah (D) tanpa alat

Pembahasan

Senam lantai merupakan salah satu jenis senam. Senam lantai adalah gerakan senam yang gerakannya dilakukan dilantai. Dalam senam lantai, terdapat dua jenis gerakan, yakni gerakan senam lantai tanpa alat dan gerakan senam lantai menggunakan alat. Dalam senam lantai, alat yang digunakan adalah matras, peti lompat, dan balok lompatan.

Dalam senam lantai, terdapat beberapa gerakan yang termasuk senam lantai tanpa menggunakan alat. Salah satunya adalah gerakan guling depan. Gerakan guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang.

Cara melakukan guling depan adalah.

• Awalan dilakukan dengan berdiri tegap menghadap matras.
• Kemudian bungkukkan badan kedepan dan letakkan kedua telapak tangan pada matras.
• Kemudian masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
• Kemudian tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras.
• Kemudian dorong badan untuk melakukan guling depan.
• Ketika punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada dan lakukan tolakan dengan kedua tangan pada matras.
• Setelah kedua tangan melakukan tolakan, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan.
• Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat gerakan guling depan https://brainly.co.id/tugas/8134229

2. Materi tentang kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan https://brainly.co.id/tugas/12897696

3. Materi tentang gerakan senam lantai https://brainly.co.id/tugas/4264983

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar